作者：潘长宏（文学之都居士）

 2025年度9月16日

人体的总体结构由以下几个大的方面组成；这是来自本人曾在部队里的笔记所收藏

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        一、骨骼系统；二、消化系统；三、循环系统；四、免疫系统；

        五、神经系统；六、呼吸系统；七、泌尿生殖系统；八、内分泌系统。

        朋友们今天讲：内分泌系统；   

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      内分泌系统，这个名词是解剖学术语，简称内分泌系统。指全身内分泌腺而言，是神经系统以外的另一重要机能调节系统。可分为两大类：一是在形态结构上独立存在的肉眼可见器官，即内分泌器官，如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸缐及肾上腺等；二为分散存在于其它器官组织中的内分泌细胞团，即内分泌组织，如胰腺内的胰岛，睾丸内的音质细胞，卵巢内的卵泡细胞及黄体细胞。部分内分泌器及组织参与人类性活动，对人类性活动影响较大，如性腺——卵巢和睾丸所分泌的性激素，是人类性活动的物质基础。

       一、内分泌系统的构成与功能       *内分泌系统由腺体构成。最重要的内分泌腺为：脑垂体、甲状腺和甲状旁腺、肾上腺、胰腺、性腺（女性的卵巢和男性的睾丸）。       *下丘脑对监控调节内分泌系统的功能起重要作用       组成:       *脑垂体：分泌的激素既直接作用于人体，也激发其他腺体产生激素，或调节其他腺体的激素产量，间接作用于各种组织(分泌高泌乳素)       *脑垂体激素（生长激素）促使儿童的骨骼和软组织生长；垂体(_主要包括神经垂体和脑垂体)：是人体最重要的内分泌腺体，分泌很多重要激素，调节其它腺活动。       *分泌促甲状腺激素：刺激甲状腺来调节新陈代谢；       *还分泌刺激卵泡素、黄体化激素、催乳激素、促肾上腺皮质激素等       *脑垂体受下丘脑控制       *下丘脑还产生两种激素：       催产素（于分娩时刺激子宫肌肉收缩）、       加压素（籍收缩血管以及促使身体保留体液，使血压上升。       内分泌器官的共同特点：1、无导管腺体，腺细胞液直接入血，腺体内含大量毛细血管；2、分泌物是高效能有机物（激素）；3、调节人体的新陈代谢，生长发育衰老，调节生殖系统功能，调节行为（更年期）；4、持久性；5、内分泌与神经相互调节；       二、内分泌系统常见疾病调理与防治配方       *甲状腺：甲状腺是人体内最大的内分泌器官，分泌甲状腺素。       甲状腺的功能：1、促进生长发育，促进骨骼和生殖器官、大脑的发育（缺乏易得呆小症）；2、对糖类、脂类、蛋白质代谢有促进作用，主要促进蛋白质合成（骨骼、肌肉、肝脏）。       缺乏甲状腺素易得疾病      1、毒性弥漫性甲状腺肿大（大脖子病）      2、甲亢：缺钙引起（钙参与腺细胞分泌），应补充蛋白质+钙+VA+VC+VE      3、甲减：激素合成减少，不孕不育，新陈代谢下降，体温低，水肿。应补充大量VB+VE+充足蛋白质+钙+类胡萝卜素+VC

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      胰岛素作用：      1、低血糖作用，促进葡萄糖进入细胞内氧化分解，加速肌细胞、肝细胞糖元储存，可以使肝脏里的葡萄糖变成脂肪酸；      2、参与蛋白质代谢，促进氨基酸进入细胞，促进蛋白质合成，抑制分解。      预防糖尿病的饮食注意：     1、 七分饱；2、补充蛋白质，高蛋白（但尿中有蛋白应低蛋白饮食）；3控制饱和脂肪酸高的食物和高胆固醇食物，补充鱼油；4、补充果蔬（瓜儿胶吸附糖类），VB+VC+VE+VA5、充足无机盐：钙镁（糖尿病易出现骨质疏松，动脉硬化。锌参与胰岛素合成、储存、释放，缺锰胰岛细胞先天发育不足，铜与胶原蛋白合成有关）。      松果体      1、褪黑素：  与光线有关，抑制促性腺激素分泌，受光线调节，光线亮受抑制，光线弱活跃。青少年早熟与褪黑素有关。      2、胸腺素：  T淋巴细胞吞噬癌细胞，细胞传递信息快；性腺能提高人体免疫力（45岁后开始萎缩，肥胖者提前）      雌激素作用：1、促进女青年生殖器官发育，促进副性器官成熟；促进输卵管蠕动；2、月经、妊娠期促进子宫壁增厚；3、促进宫颈腺体的分泌，有利于精子通过；4、维持副性症：促进乳房发育，臀部皮下脂肪发达，丰满，骨盆大，音调高，肌肤有弹性，细腻；5、参与物质代谢：保水、保钠；降低胆固醇；促进钙的吸收和利用．

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      雌激素分泌不均衡易得疾病：      1、更年期综合症：雌激素减少引起的，易潮红、躁动。在许多器官上有雌激素受体（阴道、膀胱、骨骼、大脑）；      2、月经不正常：不到更年期，月经量减少，缺少蛋白质，增加衰老；      3、子宫肌瘤增生：乳腺增生（VA调节细胞生长代谢，高浓度对细胞溶酶体膜有促进作用；VC可以增加免疫功能；VB调节激素平衡和蛋白质代谢）      4、子宫下垂：由于盆腔内肌肉、韧带弹性不够，下垂易感染；子宫内膜移位，雌激素少，性欲冷漠。

      内分泌系统的常见疾病表现：甲减、甲亢、糖尿病、垂体前叶功能减退症、垂体功能减退症、肾上腺….等。      基础配方:      1、蛋白粉＋VB＋钙镁片+VC+VE+类胡萝卜素      2、蛋白粉＋倍力健+VE

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       【摄影师简介】 

 潘长宏 ：中国当代文学家（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。

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1986年以来，在各类刊物上发表过249篇文章和美图。参加过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第56位。

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    （中华人民共和国网络作家协会会员证）

 潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。  

      “溱湖之恋”个人图书馆：http://www.360doc.com/myfiles.aspx

         优酷视频网站LV.28级道长：http://i.youku.com/jypch999

         新浪微博网址：https://weibo.com/u/6993177703

         搜狐视频网站：https://my.tv.sohu.com/i/home  

        中国文学网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html

潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。

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